こちらの記事では、切迫早産時で食事に冷凍弁当を考えている方に、実際『ワタミの宅食』の冷凍弁当の疑問についてお答えしていきます！
・切迫早産で自分で料理するのが難しい
・切迫早産の進行が心配だから、なるべく安静にしていたい
・夫や子供になるべく栄養バランスのとれた食事を出したい
・宅配弁当や冷凍弁当・ミールキットの利用について検討中
そんな方々の参考になれればうれしいです。
『ワタミの宅食』（冷凍総菜）とは
『ワタミの宅食』とは、冷凍弁当などを自宅玄関まで届けてくれるサービスです。
栄養管理士と料理人がおいしさと食事バランスにこだわっており、手軽で簡単に栄養をとることができます。塩分の配慮がされており、かつお節や昆布、しいたけの基本だしに白菜のうまみも加えたかさねだしなども利用されているので、妊娠中も安心して利用できます。
豊富なメニューおかずがあり、冷凍宅配では７食や１０食などセットで届けれくれるので、毎日受け取りが必要なお弁当と違い、受け取り忘れや受け取り時間を何日も気にしなくてよいのが利点です。
宅配弁当ではなく、冷凍弁当をえらんだ理由
よし！『ワタミの宅食』冷凍弁当を頼んでみよう！
私が宅配弁当から、冷凍弁当に切り替えたのは以下の３点が理由です。
・子宮頚管が前回の診察よりも短くなり、より安静にできる冷凍弁当にしたかった
・入院の可能性もあり、毎日お弁当を受け取れないかもしれない
・入院した場合に夫と息子の食事のサポートができる
以下に切迫早産になって冷凍弁当を利用した経緯をちょっとだけ載せます！
妊娠２７週で（子宮頚管２７mm）切迫早産と診断され、会社出勤停止になり自宅安静が急にはじまりました。
自宅安静とのみいわれたので、どの程度動いてよいのか、早産になるとどのようなリスクがあるのかわからず、困惑していたのを今でも覚えています。
子宮頚管のみで入院かどうか決まるのもではないようですが、ネットでは２７mmで入院した方のブログなども見かけました。入院となると夫や息子の食事の準備や息子の保育園の送迎など問題がでてきます。
そこで、入院にならないようなるべく最低限の家事（掃除・洗濯、乾燥機利用・食事の準備）のみして、食事も『ワタミの宅配』弁当も利用してそれ以外横になっていたのですが、２週間後の診察で子宮頚管が２１ｍｍとなってしまいます。また次の検診で短くなるといよいよ入院の可能性もでてくるかもしれないと、今まで以上に安静にしようと思い『ワタミの宅食』ダイレクトの冷凍宅配総菜を購入しました。
一気に届く１０食冷凍宅配総菜のお弁当を注文できたので、自分も安静にできるし、最悪食事の準備ができなくても、レンジで温めだけで夫と息子に食事を提供できるととても安心しました。
そのおかげか次の検診で、子宮頚管は２７mmに戻って３１週となりました！
今もし赤ちゃんが生まれてしまっても後遺症のリスクが週を重ねて減っていくので、気持ちも少しずつ軽くなりました。結局薬を４錠～７錠飲んでいたのですが、臨月まで入院はなく子宮頚管などの体も維持できたので、『ワタミの宅食』弁当も『ワタミの宅食』ダイレクトの冷凍総菜にはとても感謝しています。
切迫早産の時期をすぎてた臨月でも、体が重く自分の食事の準備がきつかったので、栄養バランスがとれていて温めのみで食べれる冷凍総菜を今日もおいしく頂きました。
冷凍弁当のメリット・デメリット
実際のメリット・デメリットは何があるのかな？
メリット１＊長期保存できる栄養バランスのとれた総菜ストック
冷凍総菜の最大のメリットは、長期保存できるところです！
自分で作った料理や宅配弁当だとどうしても長くても消費期限が１週間ともたないでしょう。
専任の栄養管理士が毎週４００名のお客様にアンケートをとり、味つくりの研究をされているので、栄養バランスのよい食事が温め１つで家族に提供できます！
いつもレトルトやスーパーなどで選んだ総菜だと、栄養が偏って妊娠中の母体や家族の栄養が心配ですよね。安心して手軽にとることができます。
メリット２＊片付けが楽
お弁当の次の大きなメリットは、片付けが楽なところです！
自炊には、
料理の食材を準備する、洗う、作る、お皿に分けて入れる、食器を全部運んで洗う、食器をしまう
という大きな労力がいります。
この工程に買い出しとメニューを考えるという大変さもついてきます。
お弁当なら、温めて出して、捨てるだけ！
すっごく楽なんです！
もちろんこの過程を宅配会社がしてくれているので、自炊に比べてお金はかかりますが、そのお金で
時間と心身の安静を買うことができます。
あまった時間を安静にあてたり、趣味につかったり、出産準備にあてたり、家族との楽しい会話にあてたりるすことができます。今が母体の１番大事な時期であれば、少しお金をかけてもいいのではないでしょうか。
メリット３＊豊富なメニューで飽きずにおいしい
『ワタミの宅食』ダイレクトの冷凍宅配では、７食セットと１０食セットが選べます。
メニューがすべて違うんです！
お肉メイン、お魚メイン洋食、和食、中華とバリエーション豊富で飽きずに毎回今回は何が入っているかなと楽しめるようになっています！
デメリット１：冷凍庫の保管に場所をとる
頼んだお弁当の数だけ、保管場所をとります。
１つ１つはなるべく入りやすいよう厚くないような総菜パックのサイズの工夫がありますが、１０食頼むとやはり場所をとりました。
注文したら、はやめに冷凍庫を片付けてスペースをとっておくと安心して受け取り当日対応することができますよ。
デメリット２：人数分の温めにレンジが小さいと時間がかかる
我が家の電子レンジは、一人暮らし用の小さな電子レンジです。
電子レンジがもし小さい場合、一人分ずつ温めしないといけないので、家族でごはんを食べるときは時間がかかるので、温め時間を逆算して用意をはじめるといいですよ。
『ワタミの宅食ダイレクト』の種類・金額
いくらするんだろう？
| セット数 | 価格（ごはんなし） | |
| いつでも三菜 | ７食 | ３８８９円 |
| １０食 | ４７００円 | |
| いつでも五菜 | ７食 | ４６６７円 |
| １０食 | ５７００円 |
まとめ
こちらの記事では、以下のことについてまとめました。
・『ワタミの宅食』とは
・宅配弁当でなく、冷凍弁当をえらんだ理由
・冷凍弁当のメリット・デメリット
・ワタミの宅食ダイレクトの種類・金額
切迫早産中は、少しでも家事の時間を減らして体に負担がかからないようにしたいですよね。
きつい時期には、上手にサービスを利用して元気な赤ちゃんを産むに体を休めてストレスを減らし、
楽しいマタニティライフが遅れるといいですね。
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